A busca por uma qualidade de vida, com maior bem-estar e longevidade passa pela adoção de hábitos saudáveis. A adoção desses hábitos, entretanto, pode ir além da rotina na vida pessoal e ser estimulada também no ambiente de trabalho.
Pensando nisso, a Escola de Saúde Pública do Ceará Paulo Marcelo Martins Rodrigues (ESP/CE), por meio do Centro de Extensão em Saúde, publica a série “Vida Saudável no Trabalho”, uma seleção de vídeos educativos com dicas de alongamentos e exercícios. No vídeo abaixo, você confere dicas de alongamentos dos membros inferiores.
